Horaires et présentation des cours du SAMASTHITI STUDIO

Téléchargez le programme :

Initiales professeurs :  Sri Venudas : OM / Joffrey Hubert : JH / Laurence Franco : LF / Tetyana Pers : TP /Sandra Vaz : SV /Silvia di Rienzo : SDR/  Claudio Ionna : CI /Nicolas legrez : NL / Caroline Boulinguez : CB / Patricia Iveton : PI / Federica Mancioppi :FM / Valentine Teisseire : VT / Evelyn Petruzzino : EP / Avyy Moureu : AM / Sergio Teodosio : ST / Gilles isautier : GI / Mélanie Thépaut : MT/ Kazumi Fuchigami : KF / Perrine Gontié : PG / Manuela Tcherkavski : MTC / Son Desoutter : SD / Estelle Bilhou : EB

PLANNING DE L'ÉTÉ

Planning de la pré-rentrée à venir !

LES COURS REGULIERS SE DÉROULENT SANS RÉSERVATION NI INSCRIPTION PRÉALABLE 

BELLES PRATIQUES, BEL ÉTÉ !

LUNDI  Début Fin  
NL  8h30  10h30 Mysore du matin avec Nicolas legrez, arrivée jusqu'à 9h20 sauf le 31 juillet et le 7 août
GI/SDR/VT/EB 12h30   14h Débutant Ashtanga 1
MARDI      

NL

8h30 10h30 Mysore du matin avec Nicolas legrez, jusqu'à 9h20 sauf le 1er et 8 août
SV 12h30 14h00 Ashtanga 1-2
JH 20h30 22h00 Ashtanga 1-2
MERCREDI      
NL 8h30 10h30 Mysore du matin avec Nicolas legrez, jusqu'à 9h20 sauf le 2 et 9 août
JH 20h30 22h00 Débutants, Ashtanga 1 
JEUDI      
NL  8h30 10h30 Mysore du matin avec Nicolas legrez, jusqu'à 9h20 sauf les 3 et 10 août
SD 19h 20h30 Ashtanga pour tous - NOUVEAU COURS
VENDREDI      
NL 8h30 10h30 Mysore du matin avec Nicolas legrez, jusqu'à 9h20 sauf les 4 et 11 août
JH 19h00 20h30 Ashtanga 1 
SAMEDI      
AM 11h00
12h30
Ashtanga 1 
JH 13h00 14h30 Ashtanga 1-2
JH  17h00 18h30 Débutants
DIMANCHE      
TP 11h00 12h30

Ashtanga tous niveaux

  


 

Les abonnements débutent librement dans l'année. Ils sont réglés intégralement dès le premier cours. Les cours non pris pendant la durée de l'abonnement ne sont ni remboursables ni transférables sur une autre période (voir règlement).


Les ateliers thématiques sont hors abonnement et sur réservation. Nous nous réservons le droit d'annuler les ateliers n'atteignant pas un nombre de participants suffisant, ou de refuser des personnes qui n'auraient pas dûment réservé leur participation avant le dernier jour ouvré précédant l'atelier ou le stage, en cas d'afluence.

Merci à tous d'arriver 10 minutes avant le début du cours (sauf cas particulier des Mysore)

Mise à disposition d'un tapis .

 Renseignements par téléphone : 01.44.07.31.33 ou par email : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

POUR NOUS ÉCRIRE : Paris Yoga Studio, 27 bd Henri IV- PARIS 75004 

 

INITIATION
Enseignement des bases nécessaires à la pratique consciente de l'Ashtanga : emphase sur la synchronisation du souffle et du mouvement.
 
ASHTANGA
1
Progression adaptée et approfondie des bases, moitié de la 1ère série et apprentissage graduel des postures inversées.
 
ASHTANGA
2
Pratique complète de la 1ère série. Bases simples de la 2ème série.
 
MYSORE
STYLE
Pratique pesonnalisée non dirigée. L'enseignant guide et ajuste chaque élève. Tous niveaux.
 
FLOW
YOGA
VINYASA CREATIF. Approche plus libre que l'ashtanga traditionnel. Les enchaînements sont plus variés et créatifs.
 
MYSORE
STYLE
Pratique pesonnalisée non dirigée. L'enseignant guide et ajuste chaque élève. Tous niveaux.
 
Kundalini*
YOGA
Une pratique ancestrale puissante réputée pour la santé du corps et de l'esprit.
 

*Précisions sur le Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga agit au niveau cellulaire, c’est un outil puissant pour le nettoyage et le rééquilibrage des systèmes nerveux, glandulaire, lymphatique.

Le cours s'articule autour du travail du souffle, des postures, de la méditation active et de la relaxation finale. La progression du cours se fait en douceur et en musique afin d'arriver naturellement à un lâcher-prise. Les postures sont des postures en mouvement ce qui amène à un éveil de l'énergie et à un relâchement des tensions palpables dès les premiers cours.

Le corps est dynamisé et apaisé et l'esprit devient clair et posé. Les bienfaits sont concrets et sont ressentis au quotidien grâce à une pratique régulière.

Le Kundalini Yoga propose toujours des alternatives pour adapter les postures et permettre à chacun un travail profond. Le cours est accessible à tous.