Le Samasthiti Lab’

 

 

Autour d’une réflexion commune, les professeurs du Samasthiti Sudio et Caroline Boulinguez ont imaginé différents contenus originaux à vous proposer en ligne.

Au total, ce ne sont déjà plus de 8 projets finalisés ou en cours de création que vous propose l’équipe du Samasthiti pour répondre au contexte actuel mais aussi pour développer de nouveaux axes de réflexion sur la pratique Yoga et de la méditation.

C’est dans cette optique, et en s’appuyant sur l’expérience et le savoir de nos professeurs que ces créations prendront sens sous différents aspects :

  • Ateliers ou cours thématiques en ligne
  • Collaborations
  • Programme cours ou cycliques en ligne
  • Pratiques guidées
  • Lives
  • Week-end de formation en ligne en partenariat avec l’EFAY 

 

 

Les projets finalisés du Samasthiti Studio

 

Atelier de Kundalini et Physiologie avec Patricia Iveton

Le système nerveux

Cette série d’ateliers « Kundalini et physiologie » a été conçue pour vous permettre de mieux comprendre comment agit le kundalini yoga. A chaque atelier, nous allons travailler en particulier et avec des exercices, un aspect de notre système souvent en relation avec la saison. En ce moment, nous avons collectivement et dans un temps qui commence à durer, toutes et tous de bonnes raisons de prendre soin et de réparer notre système nerveux. Redonner un juste rythme au système. La technologie du kundalini yoga avec sa pratique de postures en mouvement, de respirations puissantes, de répétitions de sons offre une palette d’outils pour renforcer et réparer le système nerveux. L’atelier sera enregistré (sauf imprévus techniques) vous pourrez ainsi refaire en replay tout ou partie.

Tarif : 22€ l’atelier

Quand : le dimanche 6 décembre, de 15:00 à 18:00

Pratique exceptionnelle de 3h pour cet atelier sur le système nerveux.

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Informations complémentaires : Sauf problème technique, la réunion ZOOM de l’atelier proposé par Patricia peut ensuite vous être envoyé après la pratique pour une meilleure assimilation des exercices.

Inscrivez-vous à l’atelier de Kundalini Yoga

 

 

Cycle de 3 ateliers avec Evelyn Petruzzino

URDHVA DHANURASANA ou CHAKRASANA

Perfectionnez votre pratique et accédez au pont

 

Urdhva Dhanurasana, le pont, également appelé Chakrasana, l’arc, est une posture complexe qui nécessite une connaissance et une proprioception approfondie des 2 ceintures articulaires de notre corps, les épaules et les hanches, de toute la colonne vertébrale et des appuis.

 

Pour cette raison ce programme est espacé et composé en trois parties, ce qui permettra de mettre en lumière, d’élucider, de détailler les différentes articulations importantes mises en jeu dans cette posture, par la proprioception, le raisonnement et la pratique.

Tarif : 70€ le cycle des 3 ateliers

Mise en place des cours : Le samedi 12 décembre, les samedis 9 et 16 janvier, de 17:30 à 20:00

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Informations complémentaires : Une pratique régulière d’une année est requise pour bénéficier du cycle d’atelier. Le nombre d’élèves est limité à 10 personnes.

Découvrez en détail le Cycle de 3 ateliers

 

 

 

Temps suspendu, pratique en ligne autour du Restorative Yoga.

Découvrez ce Yoga thérapeutique à travers des séances spécialement pensées pour vous initier sans matériel mais en utilisant le mobilier d’intérieur afin de reproduire ces postures et profiter durablement de leurs bienfaits.

Tarif : 12€ la séance.

Mise en place des cours : à partir du 20 novembre, puis tous les vendredis de 12:30 à 13:45.

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Informations complémentaires : lors de votre inscription, vous pouvez envoyer un mail qui sera transmis aux professeurs de Restorative Yoga. Ce mail peut regrouper plusieurs éléments vous concernant, vos attentes, difficultés, douleurs ou autres particularités.

Découvrez notre réflexion autour du Restorative Yoga en ligne

 

 

Programme de méditation sur 2 semaines avec Son Desoutter

Découvrez la méditation et installez cette pratique dans votre quotidien avec un programme sur 2 semaines, du mardi au samedi, de 8h30 à 9h30.

Ce cursus est destiné aux néophytes comme à ceux qui connaissent déjà la méditation mais qui souhaitent la partager pour explorer ce qu’elle peut nous faire vivre dans un groupe de pairs.

Son vous propose un dispositif original dans lequel nous émaillons la méditation par des temps de partage et de rencontre.

Tarif : 120€ le programme sur 2 semaines.

Quand : du mardi au samedi, de 8:30 à 9:30. Du mardi 1 décembre au mardi 15 décembre.

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Informations complémentaires :

Deux ouvrages vont sont proposés à la lecture par Son afin de développer la réflexion autour du programme de méditation :

  •    Le pouvoir du moment présent de Eckart Tolle, collection J’ai Lu
  • « Carl Rogers, Être vraiment soi-même » de Geneviève Odier, collection Eyrolles.

Au début du programme, un entretien individuel sera proposé afin de recueillir les attentes et ressentis de chacun des participants.En fin de programme, un nouvel entretien sera proposé pour dresser un bilan de ces 2 semaines et orienter le participant vers le développement de ses nouveaux objectifs personnels.

Découvrez le programme de méditation – Son Desoutter

 

 

Pratique dirigée avec Caroline Boulinguez

 

Depuis maintenant plusieurs semaines, le rituel des pratiques dirigées dominicales avec Caroline Boulinguez est devenu le rendez-vous incontournable pour bénéficier des conseils et du suivi de la fondatrice du Samasthiti Studio.  patthabi caroline

La nouveauté sera la mise en place de Mysore Style que vendredi de 8:30 à 10:30 dans lesquelles Caroline observera d’un regard attentif votre pratique afin de vous guider au mieux dans l’évolution personnelle de votre pratique.

Tarif : 12€ la pratique dirigée du dimanche

Quand : La pratique dirigée se fait chaque dimanche, de 11 à 12:30.

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

 

 

La suite prochainement.

 

 

Les projets finis

 

Atelier de Kundalini et Physiologie avec Patricia Iveton

Dans ce nouvel atelier en ligne, Patricia vous invite à vous concentrer sur la zone des poumons et sa sollicitation avec l’art du Kundalini Yoga. Vous travaillerez en particulier et avec des exercices et des explications physiologiques, un aspect de notre système afin de mieux comprendre comme agit le Kundalini Yoga.

Tarif : 18€ l’atelier

Quand : le samedi 22 novembre, de 11 à 13:15.

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Informations complémentaires : Sauf problème technique, la réunion ZOOM de l’atelier proposé par Patricia peut ensuite vous être envoyé après la pratique pour une meilleure assimilation des exercices.

Inscrivez-vous à l’atelier de Kundalini Yoga

 

 

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