[10-11 SEPT 2022] Ateliers – Ashtanga Yoga avec Franco Senica

FRANCO SENICA

Ateliers Ashtanga Yoga

15 :00 – 18 :00

 

Samedi 10 septembre 2022 – Pratique éclairée de la première série Ashtanga yoga (Yoga Chikitsa) : rythme, souffle et alignement – 15 : 00 – 18 : 00 – Tous niveaux

Dimanche 11 septembre 2022 – Pratique éclairée de la deuxième série Ashtanga yoga (Nadi Sodhana) : rythme, souffle et alignement – 15:00 – 18:00 – Tous niveaux

Les deux ateliers se concluront avec un focus sur les techniques respiratoires Kapalabathi et Nadi Sodhana pranayama, et un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre Savasana.

Venez à pratiquer à jeun (généralement de 2 à 3 heures après un repas).

Possibilité́ de participer soit un seul jour (1 atelier) soit les deux jours (2 ateliers).

Tarif atelier : 45€ / 40€ élève de l’EFAY

Tarif journée : 85€ / 75€ élève de l’EFAY

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

Le programme en PDF