![[10-11 SEPT 2022] Ateliers – Ashtanga Yoga avec Franco Senica](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2022/05/Yoga-Franco-Parighasana-1-1170x658.jpg)
FRANCO SENICA
Ateliers Ashtanga Yoga
15 :00 – 18 :00
Samedi 10 septembre 2022 – Pratique éclairée de la première série Ashtanga yoga (Yoga Chikitsa) : rythme, souffle et alignement – 15 : 00 – 18 : 00 – Tous niveaux
Dimanche 11 septembre 2022 – Pratique éclairée de la deuxième série Ashtanga yoga (Nadi Sodhana) : rythme, souffle et alignement – 15:00 – 18:00 – Tous niveaux
Les deux ateliers se concluront avec un focus sur les techniques respiratoires Kapalabathi et Nadi Sodhana pranayama, et un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre Savasana.
Venez à pratiquer à jeun (généralement de 2 à 3 heures après un repas).
Possibilité́ de participer soit un seul jour (1 atelier) soit les deux jours (2 ateliers).
| Tarif atelier : 45€ / 40€ élève de l’EFAY
Tarif journée : 85€ / 75€ élève de l’EFAY |
Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis