FRANCO SENICA
Ateliers Ashtanga Yoga
Samedi 10 et dimanche 11 juin 2023
15 :00 – 18 :00 le samedi, 13:30 – 16:30 le dimanche
Samedi 10 juin 15h-18h
Pratique éclairée de la 2ème série Ashtanga yoga
Première partie, de Pashasana à Pincha Mayurasana : rythme, souffle et alignement.
Tous niveaux, 15 :00 – 18 :00
Dimanche 11 juin 13h30-16h30
Pratique éclairée de la 2ème série Ashtanga yoga
L’enchainement complet : rythme, souffle et alignement.
Tous niveaux, 13 :30 – 16 :30
Les deux ateliers se concluront avec une introduction aux techniques respiratoires Nadi Shodhana pranayama, Kapalabathi, Bastrika.
Un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre Savasana.
Il est conseillé de pratiquer à jeun (généralement de 2 à 3 heures après un repas).
Possibilité́ de participer soit un seul jour (1 atelier) soit les deux jours (2 ateliers).
Tarif atelier : 45€
Tarif week-end : 85€ |
Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis