[9 JANV 22] Atelier YIN YOGA avec LAURENCE FRANCO

Dimanche 9 janvier 2021 – de 15:00 à 18:00

Atelier de Yin Yoga avec Laurence Franco

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dimanche 9 janvier, de 15h à 18hLaurence Franco revient avec un nouvel atelier Yin Yoga. L’occasion pour Laurence de vous proposer un Yin yoga onirique qui mêle des postures de Yin Yoga ainsi que des postures issues du Yoga restauratif. l’objectif, s’il doit y en avoir un, étant avec ces postures statiques d’ancrage, tenues dans la durée (entre 3 et 5’) souvent autour de l’ouverture du bassin et des hanches (sièges de nos émotions passées ou présentes) d’atteindre un état de lâcher prise, d’écoute fine et d’équanimité.

Une place essentielle est donnée au Son et aux chants sacrés indiens (mantras)et aux chants sacrés du monde, qui viennent soutenir le participant dans l’accomplissement des postures qui sont parfois engageantes. La séance débute avec une phase active pour échauffer le corps, une méditation avec un mudra en lien avec le thème de la séance, une phase dédiée au souffle (pranayama), puis les postures de Yin proprement dites. Les séances se déroulent autour d’un thème-fil rouge, les chants sont choisis autour de ce thème ainsi que des textes, poèmes ou contes inspirants.

Atelier tous niveaux

Tarif de 45€

Inscriptions : momoyoga.com/samasthitiparis

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