[16-17/10/21] Ashtanga Intensif – Initiation à la 2nde série avec Gilles Isautier

Un weekend autour de la seconde série: Nadi Shodhana, qui sera axé sur ses 3 grands axes de travail: les extensions, l’ouverture des hanches et les inversés. Des exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité.

Samedi 16 octobre 

15-17:30 : Atelier ouverture de hanches : vers eka pada sirsasana, le pied derrière la tête.

Dimanche 17 octobre 

15-17:30 : Atelier postures inversées : vers pincha mayurasana, l’équilibre sur les avant-bras.

Tarifs 

50€ – 45€ l’atelier 

90€ – 80€ les deux

Inscriptions 

caroline@ashtanga.fr / momoyoga.com/samasthitiparis