Atelier – Restorative Yoga

Ateliers de RESTORATIVE YOGA, avec LOU DE VITRY – Saison 2019/2020

Relâchez, respirez et détendez vous !

Retrouvez Lou de Vitry et son assistante (issue de la formation EFAY – Restorative Yoga) pour lune série d’ateliers de Restorative Yoga.

Le restorative yoga, développé par l’américaine Judith Lasater, élève de B. K. S. Iyengar, est un yoga ouvert à TOUS, qui convient aussi bien aux yogis expérimentés et assidus, qu’aux pratiquants occasionnels et aux débutants. Idéal pour tous ceux qui désirent un moment de pause et de détente profonde !

La pratique du Restorative Yoga repose sur quatre piliers : l’obscurité, le silence, l’immobilité et la chaleur. Ces quatre conditions réunies amènent le corps à s’ouvrir et, une fois apaisé, celui-ci commence à se régénérer.

Lou, attentive aux besoins de chacun vous installe dans des postures simples supportées par des bolsters, des couvertures ou des briques en fonction de votre corps. Les postures sont précises pour axer les lignes d’énergie et en tirer un maximum d’effet.

En résulte une détente profonde qui donne une vitalité renouvelée et un mental apaisé.

Accessible à toutes et à tous.

Lieu : Samasthiti Studio

Voici les dates des ateliers de Restorative Yoga (2019 / 2020)

  • Dimanche 29 septembre 2019 : 15h à18h
  • Dimanche 24 novembre 2019 : 15h à 18h
  • Mardi 24 décembre 2019 : 15h à 18h
  • Dimanche 26 janvier 2020 : 15h à 18h
  • Dimanche 29 mars 2020 : 15h à 18h
  • Dimanche 19 avril 2020 : 15h à 18h
  • Dimanche 31 mai 2020 : 15h à 18h
  • Dimanche 21 juin 2020 : 15h à 18h

 

TARIFS :
Coût : 40 € pour les adhérents, 45 € sinon

INSCRIPTIONS ET RENSEIGNEMENTS :
caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

 

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