Cours exceptionnel – YING YANG pour accueillir le printemps, avec Maddalena de Vio

Dimanche 22 mars, de 15:00 à 17:00.

PRATIQUE YIN YANG POUR ACCUEILLIR LE PRINTEMPS!

2h de pratique au lieu d’1h30 dans un cours normal pour le même prix !

Je vous invite à venir célébrer avec moi le Printemps qui nous invite au renouveau, à accueillir de nouvelles énergies et à semer de nouvelles graines ! Cette saison est caractérisée par la descente de l’énergie Yin et la naissance de l’énergie Yang qui commence à remonter dans toute sa puissance.

Pendant ces deux heures, je vous propose de combiner une pratique Yin et Yang afin d’harmoniser nos énergies vitales et purifier notre corps en profondeur.

Dans la première partie nous allons réveiller notre énergie stagnante de l’hiver avec une pratique Yang dynamique qui vise à nous libérer des tensions et qui va nous inciter à l’action. Avec des postures en torsion et en ouverture de la partie haut du corps, nous allons masser et stimuler nos organes maitres de la purification et de l’élimination.

Dans la deuxième partie nous allons progressivement ralentir le rythme et entrer dans une pratique plus douce et introspective où nous allons explorer dans la lenteur et la douceur des postures pour améliorer la souplesse de la colonne vertébrale et des étirements pour détoxifier nos organes et stimuler en particulier les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, les deux organes associés à cette saison. Nous terminerons la séance par des exercices de respiration et une longue relaxation.

Au plaisir de vous y retrouver ! » Maddalena de Vio

Une longue relaxation clôturera l’atelier.

Ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants

TARIF
A prendre sur vos cartes ou au tarif d’un cours régulier 22€.

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS
caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

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