Formation Ashtanga et anatomie avec Claudio Ioanna

Claudio Ioanna

Formation post-graduée Ashtanga et Anatomie appliquée
Jump back & through – du 25 au 27 mars 2022

Jump back & Jump through

Vendredi 25 mars 2022

Mysore, de 8:00 – 10:30

Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée

Anatomie et physiologie de la ceinture pelvienne et du rachis lombaire. Périnée, psoas et diaphragme. Intérêt des bandha dans la gestion du centre de gravitié.

+ expérimentation pratique, travail à deux.

Samedi 26 mars 2022

Mysore, de 8:00 – 10:30

Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée

Théorie : Appuis et propulsions : anatomie et physiologie des pieds et de la ceinture scapulaire. Intégration pratique des notions théoriques abordées.

+ expérimentation pratique, travail à deux.

Dimanche 27 mars 2022 

Mysore, de 8:00 – 10:30

Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée

Théorie : Quelques notions myofasciales : l’importance des connexions dans le corps.

+ exploration pratique des connexions myofasciales.

 

Programme en PDF

Pré-requis : La formation s’adresse aux professeurs d’Ahstanga Yoga ou aux pratiquants expérimentés.

Tarifs : 250€/230€ (élève de l’EFAY)

A la duite du week-end, un certificat de participation sera délivré du demande.

Nombre d’élèves requis : 6

Inscriptions / contact

contact.efay@samasthitistudio.net

 

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