![[25-27 MARS 2022] Formation Ashtanga et anatomie avec Claudio Ioanna](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2021/10/Capture-d’écran-2021-10-18-à-17.37.47-1170x658.png)
Claudio Ioanna
Formation post-graduée Ashtanga et Anatomie appliquée
Jump back & through – du 25 au 27 mars 2022
Jump back & Jump through
Vendredi 25 mars 2022
Mysore, de 8:00 – 10:30
Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée
Anatomie et physiologie de la ceinture pelvienne et du rachis lombaire. Périnée, psoas et diaphragme. Intérêt des bandha dans la gestion du centre de gravitié.
+ expérimentation pratique, travail à deux.
Samedi 26 mars 2022
Mysore, de 8:00 – 10:30
Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée
Théorie : Appuis et propulsions : anatomie et physiologie des pieds et de la ceinture scapulaire. Intégration pratique des notions théoriques abordées.
+ expérimentation pratique, travail à deux.
Dimanche 27 mars 2022
Mysore, de 8:00 – 10:30
Atelier, 15:00 – 18:00 : Anatomie théorique et appliquée
Théorie : Quelques notions myofasciales : l’importance des connexions dans le corps.
+ exploration pratique des connexions myofasciales.
Programme en PDF
Pré-requis : La formation s’adresse aux professeurs d’Ahstanga Yoga ou aux pratiquants expérimentés.
Tarifs : 250€/230€ (élève de l’EFAY)
A la duite du week-end, un certificat de participation sera délivré du demande.
Nombre d’élèves requis : 6
Inscriptions / contact
contact.efay@samasthitistudio.net