Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga…efficace, puissant et ancestral

Par la mise en synergie et la répétition de postures (asanas) et de respirations (pranayamas), le Kundalini yoga travaille sur la stimulation du système méridiens-muscles-organes, principe de la kinésiologie et de certaines médecines orientales.

Cours après cours, les systèmes du corps se nettoient et s’affinent, la circulation énergétique, sanguine ou lymphatique se fait plus fluide. En permettant d’équilibrer notamment les systèmes nerveux et glandulaires, la vitalité et la détente suivent. C’est, aussi, un travail de détoxification puissant.

Le Kundalini est une science et un art. Il travaille sur tous les plans de l’être en harmonisant et régénérant le corps, le mental et l’émotionnel.

Très rapidement, une vitalité nouvelle s’installe qui génère santé, joie et tranquillité. L’espace s’amplifie à l’intérieur et à l’extérieur, l’intuition et la conscience se développent et s’éveillent.

C’est un yoga complet, qui s’harmonise avec d’autres lignées de yoga. Le travail du souffle et des bandhas  notamment, de ce yoga énergétique est complémentaire à la pratique de l’Ashtanga Yoga, du Hatha Yoga, du Yin Yoga.

Déroulement du cours

Le cours de Kundalini Yoga est une expérience puissante et douce. Il est ouvert à tous les niveaux de pratique et aux pratiquants de toutes les lignées de Yoga.

Après un travail préparatoire d’échauffement et d’étirements pour synchroniser le souffle et le mouvement, Patricia IVETON, votre professeur, vous guide en douceur et en conscience dans la série ou KRYA du Kundalini yoga.

S’ensuit un travail de rééquilibrage et d’harmonisation, dont le thème change à chaque cours selon la période de l’année, la lumière, le temps et les besoins énergétiques.

Par la pratique du Kundalini Yoga, vous éveillez et canalisez l’énergie vitale nécessaire à la santé des glandes, des nerfs, des organes, et à l’unité du yogi.

Le cours peut se terminer par une méditation active pour sceller les bénéfices du KRYA.

Votre professeur de Kundalini

Patricia IVETON pratique le yoga depuis 2006. Elle est certifiée en Kundalini Yoga, lignée de Yogi Bhajan, et formée en Yin, Restorative et Dynamic yoga.

Elle se spécialise en yoga des enfants avec Child Play Yoga de Gurudass Kaur, en 2019.. Elle est aussi certifiée en shiatsu de relaxation (FFST).

Patricia découvre le yoga avec le Kundalini, alors qu’elle travaillait dans l’audiovisuel. Grâce au pouvoir de transformation de ce yoga, elle accède rapidement à une vitalité et à une détente profonde jamais expérimentées.

Le yoga prend sa source dans la vie. On pratique sur le tapis pour être heureux, en paix et actif dans sa vie, hors du tapis. La qualité de la présence, la capacité à ressentir et à agir, la joie, sont des bienfaits de la pratique. Depuis cette révolution personnelle, Patricia enseigne pour partager et transmettre les outils de cet art et de cette science.

Membre du collectif « we are yogis », elle milite pour un yoga accessible à tous.

Dans son cours, Patricia met l’accent sur la bienveillance et sur la confiance en soi. Adultes ou enfants, on joue au yoga, avec engagement et plaisir.

Calendrier des cours de Kundalini

  • Kundalini & Méditation : Samedi de 15h00 – 16h30 avec Patricia / Tous niveaux

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