[RENTREE OCTOBRE 22] FORMATION 200H ASHTANGA YOGA – BORDEAUX

Nouvelle formation EFAY 200h – Bordeaux, Atelier 121.

Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandha, Dhisti et Mudra sont au cœur de la pratique de l’Ashtanga Yoga. Les comprendre, les conceptualiser et les assimiler sont la base pédagogique sur laquelle l’EFAY a choisi d’inscrire sa pédagogie, afin de favoriser la transmission dans le respect de la méthode et des exigences des cours dirigés.

En décidant d’articuler la formation sur ces axes, le programme de l’EFAY vous permettra de devenir un enseignant de qualité, capable de transmettre et de faire progresser vos élèves en vous inscrivant dans la tradition indienne et en bénéficiant d’une pédagogie créée par l’EFAY et enrichie depuis plus de 25 ans.

 

Exemple d’un week-end type.

Module type fondé sur la thématique du week-end (selon les axes définis par la méthode EFAY).

Samedi

10h : pratique Mysore Style ou Mysore dirigée

12h : Analyse et exploration de la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : éléments techniques, pratiques et pédagogiques – en lien avec l’une des 4 thématiques (Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandhas, Dhristi, Mudra)

13h : Pause déjeuner

14h30 : Anatomie – physiologie / Culture yogique & pensée indienne / Cours théoriques – en lien avec l’une des 4 thématiques (Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandhas, Dhristi, Mudra)

17h30 : Atelier thématique / Pratiques subtiles

Dimanche :

8h : pratique Mysore Style ou Mysore dirigée

10h :  Analyse et exploration de la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga : éléments techniques, pratiques et pédagogiques – en lien avec l’une des 4 thématiques (Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandhas, Dhristi, Mudra)

13h30 :  Anatomie – physiologie / Culture & pensée indiennes / Cours théoriques & techniques – en lien avec l’une des 4 thématiques (Asana, Vinyasa, Pranayama, Bandhas, Dhristi, Mudra)

 

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