[SEPT - OCT 21] Formation - 50h ASHTANGA - la METHODE

Module de formation 50h la Méthode – Ashtanga Vinyasa Yoga – Avec Caroline Boulinguez et Marion Lesage

Dans la somptueuse villa des surfeurs, à Guéthary (Pays basque)

Premier module de 50h, les ASANAS, du lundi 27 au dimanche 3 octobre 2021

Les modules

Le module présenté dans ce programme correspond à un total de 50 heures de formation. Après validation des acquis, et selon les parcours, ce module pourra ensuite être complété par un module de même volume pour un total de 100h. Les modules-formations EFAY sont reconnus au sein de l’ensemble des formations EFAY et peuvent être utilisés pour évoluer vers du diplômes RYS 200 et 300 heures.

Le programme

Durant cette semaine d’immersion, nous vous proposons d’étudier en profondeur la Méthode de l’Ashtanga Yoga dans sa globalité et avec précision.

Dans le respect de la tradition de Sri K. Patthabi Jois, l’accent sera mis sur les clefs de transmission de cette méthode et de ses fondamentaux via une approche exhaustive de la Grande tradition du Yoga Indien.

Chaque matin, vous faites évoluer votre pratique personnelle (1ère ou 2ème série) dans les classes de Mysore Style, grâce aux ajustements et conseils de Marion et de Caroline. S’ensuit l’étude de la pédagogie, des techniques et des pratiques de l’Ashtanga Yoga, pendant 3 heures pour :

– Approfondir, développer, et maîtriser la connaissance et la mise en application de Tristana (Vinyasa – Bandhas – Drishti) dans la première et la seconde série.

– Comprendre et intégrer la méthodologie de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

– Comprendre et intégrer les ajustements dans le cadre de l’enseignement, pour les inscrire dans l’empathie, la créativité et l’écoute du corps.

– Expérimenter l’enseignement de la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga avec des mises en situation. Pendant ces cours, les autres élèves noteront leurs réflexions sur chaque mini classe.

Après le déjeuner et la pause pendant laquelle vous pourrez vous ressourcer dans ce lieu privilégié, nous développerons les concepts de la méthode, de la culture Indienne, et des principes de retransmission.

En fin d’après-midi avant le repas pris en commun : nous vous proposerons tour à tour des pratiques méditatives, des espaces de pratiques subtiles, des causeries où nous tenterons de répondre à vos questions.

Prérequis

Cette formation s’adresse aux enseignants, participants expérimentés ou ayant déjà suivi une formation EFAY.