Vanessa McCarthy revient pour le premier atelier de renforcement posturel de la saison 2019-2020 !
Dimanche 15 septembre, de 15h à 18h.
"Les postures debout nous apprennent les bases de l'alignement et développent force et équilibre. Notre équilibre est mis au défi et l'on développe notre compréhension des forces de gravitation.
Dans chaque posture, il y a un point précis d’équilibre dans l’opposition des forces, où l’on trouve stabilité et confort. L’ancrage au sol est nécessaire pour un maximum de stabilité. C’est à partir de cet enracinement que l’on peut commencer à grandir, à se déployer, à s’allonger. Nous verrons comment appréhender ou perfectionner ces postures, point de départ de toutes les séries d’ashtanga."
La recherche de l’équilibre nous pousse à une forme certaine d’attention et de compréhension du corps et de la notion d’harmonie, nous menant vers un équilibre physique et mental.
Atelier ouvert à tous les niveaux
ATELIER LIMITÉ À 20 ÉLÈVES / 8 ÉLÈVES MINIMUM REQUIS
RÉSERVATION FORTEMENT CONSEILLÉE AUPRÈS DU SAMASTHITI à caroline.boulinguez@samasthitistudio.net
TARIF : 45€ / 40€ ADHÉRENTS / 35€ ÉLÈVE DE L’EFAY
Dimanche 22 septembre – 15h – 17h
Cours exceptionnel : 2h de pratique Yin Yang spécial automne pour se régénérer et se purifier avec Maddalena de Vio.
"Pendant ces deux heures je vous propose une pratique en lien avec la saison de l'automne qui marque la fin de l'énergie Yang de l'été et le début de l'énergie Yin. Nous allons commencer par une pratique dynamique et nettoyante du corps qui favorise la purification et élimination de tout ce dont nous n'avons plus besoin avec des postures en torsions, des ouvertures des hanches et des postures d'ancrage. Progressivement nous irons vers une pratique douce et contemplative qui nous amènera vers plus d'intériorité. Dans la pratique Yin nous allons solliciter les deux organes maitres de cette saison : les poumons et le gros intestin."
Venez pratiquer en harmonie avec les cycles de la nature et le mouvement énergétique propre à chaque saison !
Tarif : 22€ ou à prendre sur vos cartes
Inscriptions : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net
Accès : Cours exceptionnel ouvert à toutes et à tous.
Laruga Glaser revient à Paris pour une semaine complète composée de mysores et d'ateliers le week-end.
Mysore : du lundi 30 au vendredi 4 octobre (8h-10h30)
Week-end workshop : Du 4 au 6 octobre (Centre TAO)
Inscriptions / Renseignements : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net
Cette année, nous célébrerons le 15eme anniversaire de la venue de Petri RAISANEN à Paris !
Petri revient de Finlande afin de partager avec nous son art du Yoga, très inspiré de sa pratique de naturopathe (mysore classes & ashtanga workshop).
[NOUVELLE SESSION 2020 2021]
Ouverture des inscriptions !
Formation Yoga Nidra de 120h sur deux ans.
Tarif : 1 700€ (possibilité de paiement en plusieurs fois).
