[AOÛT] Formation – 50h/100h modules Ashtanga

Modules de formation 50h/100h – Ashtanga Vinyasa Yoga – Avec Caroline Boulinguez et Marion Lesage

A 18km de Foix, au coeur des Pyrénées ariégeoises.

 

Possibilité de prendre les modules séparément

Premier module de 50h, les ASANAS, du lundi 16 au dimanche 22 août 2021

Deuxième module de 50h, le VINYASA, du lundi 13 août au dimanche 29 août 2021

Les modules

Chaque module présenté dans ce programme correspond à un total de 50 heures de formation. Ce module peut ensuite être complété par un module de même volume pour un total de 100h. Les modules-formations EFAY sont reconnus au sein de l’ensemble des formations EFAY et peuvent être utilisés pour évoluer vers du diplômes RYS 200 et 300 heures.

Le programme

Chaque semaine, vous pourrez faire évoluer votre pratique personnelle (première ou deuxième série) dans les classes de Mysore Style, grâce aux ajustements et conseils de Caroline et de Marion.

Vous perfectionnerez votre connaissance de la première série, guidée avec précision, dans les classes de Mysore style dirigée. La journée sera ensuite dédiée à l’étude de la pédagogie, des techniques et des pratiques de l’Ashtanga Yoga. Le soir, nous vous proposerons tour à tour des pratiques méditatives, des espaces de pratiques subtiles, des causeries où nous tenterons de répondre à vos questions.

Nos objectifs

Approfondir, développer et maitriser la connaissance des postures, de la technique du Vinyasa, de l’application des verrous énergétiques, de la focalisation des regards et de la respiration, de la circulation du souffle.

Comprendre et intégrer la méthodologie de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Expérimenter l’enseignement de l’Ashtanga Vinyasa Yoga pendant des mises en situation d’enseignement. Pendant ces cours, les autres élèves noteront, spontanément, leurs réflexions sur chaque mini classe ».

Prérequis

Principe d’autonomie dans la première série : Avoir un volume de pratique suffisant pour effectuer la première série dans le respect de la méthode avec éventuellement des adaptations pour certaines postures.

 

 

 

 

 

 

TARIFS  :

Tarif en pension complète : de 55€ à 75€ par jour selon type d’hébergement

(dortoir, chambre double ou simple).

Cuisine biologique et locale, de saison, adaptable aux régimes alimentaires spécifiques.

Renseignement : contact.efay@samasthitistudio.net

Programme de formation PDF – EFAY MODULES 50/100h
FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Newsletter