[NOUVEAU FORMAT] Long-weeks à Guéthary avec Caroline Boulinguez

Au choix : du mercredi 29 mars au dimanche 2 avril 2023 (pour le stage original proposé par Caroline depuis plus de 15 ans) ou du mercredi 5 avril au dimanche 9 avril (stage Ashtanga Yoga mysore + ateliers thématiques).

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Du mercredi 29 mars au dimanche 2 avril 2023 – Le stage original à Guéthary – Quintessence de l’enseignement de Caroline Boulinguez

6 heures de Yoga par jour, la lumière, le bleu de l’Océan et le spectacle du coucher de soleil le soir.1h30 de méditation.

Chaque matin, vous aurez l’opportunité de méditer afin d’éveiller en douceur le
corps et le mental. Vous aurez un moment de pranayama, ce qui ajuste et harmonise vos énergies
pour la journée et un moment d’exploration sensorielle, technique subtile et douce du réveil du corps,
pour vous préparer à la pratique des postures.

3h de Vinyasa – Vous travaillerez l’alignement par des techniques d’ouverture du corps segment par
segment. L’ensemble du corps sera envisagé, bassin, postures debout, équilibres, cambrés et
torsions. Les Vinyasa concernent la première et la seconde série.

En fin d’après-midi vous pratiquerez les Salutations à la lune de Mathew Sweeney ou vous vous
laisserez aller dans l’aventure d’un Yoga Nidra.

Inscriptions pour le premier stage : https://forms.gle/LcW4BWs2R1b3rmtL8

Du mercredi 5 avril au dimanche 9 avril 2023 – Ashtanga intensif – Mysore class et ateliers

Chaque matin, de 8h à 11h30 une mysore class vous permettra d’évoluer dans votre pratique, sous le regard bienveillant et expert de Caroline Boulinguez. Selon les points observés lors des mysores, des ateliers aux thèmes clefs de l’Ashtanga Yoga, un atelier vous seront proposés de 15h à 17h30.

Inscriptions pour le second stage : https://forms.gle/n4Te73wK3U3ztSev5

Les stages à Guéthary sont un trésor atlantique proposés par le Samasthiti Studio. Dans une villa somptueuse au cachet nautique, et donnant un accès privé à l’Océan, Caroline Boulinguez vous propose la quintessence de son enseignement à travers des pratiques complètes et progressives.

Venez découvrir ou redécouvrir ce lieu d’exception, et dans l’ambiance d’une retraite, sans contraintes, éveillez vos sens et pratiquez dans le prana océanique.

Renseignements : caroline@ashtanga.fr