[Renforcement et compréhension] – Vanessa McCarthy – Dimanche 19 mars

Dimanche 19 mars 2023 – Renforcement et compréhension avec Vanessa McCarthy

Ce dimanche 19 mars au Samasthiti Studio, mettez un coup de boost à votre pratique lors d’un après-midi pratique avec Vanessa McCarthy.

De 14h30 à 17h30 // ATELIER
« Les Sauts et appuis sur les bras »

> Sauts des salutations,
> Sauts avant et arrières des vinyasa,
> Postures d’appui sur les bras.

Cet atelier s’adresse à ceux souhaitant mieux comprendre comment parvenir à améliorer leurs sauts et postures d’appui sur les bras.

Mise en situation et exercices de renforcement musculaire seront vus afin d’acquérir fluidité et contrôle, en gardant un regard amusé.

De 18h à 19h // Yoga NIDRA « Relaxation profonde »

Confortablement installé(e) en posture de Shavasana, vous êtes guidé(e) vers un état de « sommeil lucide » pour en repartir parfaitement apaisé(e).

Ceux ayant suivi l’atelier apprécieront d’autant plus ce moment de récupération.

Tarif : 45€ l’atelier / 20€ la séance de Yoga Nidra / 60€ l’après-midi.

Les cours peuvent être pris séparément.

🖍 Inscriptions en ligne sur momoyoga.com/samasthitiparis
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