Ashtanga yoga et pratiques complémentaires

Après un long chemin de connaissance et 35 ans de pratique du yoga, Caroline intègre aujourd’hui dans son enseignement les pratiques complémentaires à l’Ashtanga Yoga – comme le pranayama, les techniques respiratoires, le Kundalini Yoga – pour développer, ouvrir, élargir les frontières de l’univers de chaque élève et leur permettre de toujours s’améliorer.

Après avoir pratiqué l’Iyengar qui amène une grande détente du système nerveux dans des postures statiques, Caroline a tenu à introduire le Restorative Yoga, où vous êtes assuré d’un confort sur mesure dans la chaleur, agréablement soutenu dans vos positions par des bolsters, des briques, des sangles et des couvertures. Le Restorative Yoga comme le Nidra génèrent du repos et s’harmonisent avec les asanas dynamiques de l’Ashtanga.

En 1995, Caroline BOULINGUEZ crée et ouvre son espace, le Samasthiti Studio, en plein Paris, dans le Marais, près de Bastille, pour perpétuer l’enseignement de Sri K. Pattabhi Jois et en faire bénéficier le plus grand nombre.

Un lieu atypique coupé du temps

L’atmosphère authentique du lieu se traduit dans les cours par une ambiance ludique, chaleureuse et détendue où le pratiquant se challenge et effectue en même temps un voyage intérieur.

Adepte d’une grande simplicité, Caroline a voulu un espace intime, sobre et Zen mais aussi pratique et facile d’accès au cœur de la ville, pour générer une atmosphère de travail, de concentration et de passion autour de l’Ashtanga Yoga dans sa plus pure tradition.

Caroline a toujours eu à cœur de faire intervenir des enseignants internationaux de haut niveau pour créer encore plus de synergie, avec différents centres en France ou à l’étranger. Tim MILLER, Matthew SWEENEY, invité d’honneur, Petri RAISANEN, fidèle depuis 17 ans, Mark DARBY, Graham NORTHFIELD, Hamish HENDRY, Louise ELLIS, Laruga GLASER sont passés par le studio.

Ces yogis internationaux éveillent votre curiosité et élargissent vos perspectives. Ils vous font bénéficier de regards et de conseils nouveaux pour avancer dans votre pratique et développer votre sagesse.