Stage Ashtanga avec Mark & Johanne Darby à Paris

Du samedi 25 avril au mardi 28 avril 2026

Nous avons la chance de recevoir Mark et Johanne Darby qui ont appris la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga dans les années 70 et qui ont maîtrisé la série 3. Depuis, ils voyagent de part le monde jusqu’en Chine.

Ils ont dûment fait des recherches pour proposer ici à Paris un stage d’Ashtanga inédit fait de pratiques, d’expérience et de connaissance afin de pouvoir comprendre et améliorer votre propre pratique et aussi la transmettre avec clarté grâce à ce stage exhaustif par ces informations et les pratiques proposées.

Découvrez leur parcours

Le Programme :

SAMEDI 25 AVRIL
> Matin :
Introduction à la respiration Ujjayi et au Pranayama
D’abord, analyse de Surya Namaskar A et B avec exploration des fascias, de la tenségrité, du mouvement et de la respiration – Suivi d’une courte pratique d’ashtanga
> Après-midi :
Questions / réponses
Etude de la séquence des postures debout

DIMANCHE 26 AVRIL
> Matin
Enrichir votre pratique du Pranayama
Cours d’ashtanga : Première série dirigée
Etude des flexions avant
> Après-midi :
Questions / réponses
Etude des postures de la première série (partie 1)

LUNDI 27 AVRIL
> Matin
D’avantage de Pranayama sera ajouté à cette session.
Mysore permettant de porter une attention particulière sur la pratique personnelle de chaque participant
OU Classe dirigée d’Ashtanga (selon le niveau des participants)
> Après-midi
Questions / réponses
Etude des postures de la première série (partie 2)

MARDI 28 AVRIL
> Matin
Approfondir votre pratique du Pranayama
Mysore OU Classe dirigée d’Ashtanga (selon le niveau des participants)
Etude des inversions, Shoulder Stands (chandelle) et Headstands (posture sur la tête)
> Après-midi
Questions / réponses
Etudes des Backbends (flexions arrières)
Permettre au corps de bouger avec aisance et confort, en toute sécurité et de s’épanouir dans des postures plus profondes en s’appuyant sur la compréhension des tissus conjonctifs et de la tenségrité.
Cela sera une belle occasion d’expérimenter et de bénéficier du travail effectué durant les différents ateliers.

Horaires :

Du samedi 25 au mardi 28 avril 2026.
De 9h à 12h le matin et de 14h à 17h l’après-midi.

Le lieu :

Au QG du Yoga Journal au 36 avenue du Maréchal Juin – 93260 Les Lilas

Métro Marie des Lilas (ligne 11)

Sur place vous pourrez goûter une cuisine exceptionnelle vegan, sans gluten avec des supers produits . Les repas sont à 18€ et permettent de rester en huis clos sur place pour vivre plus intensément ce stage de haute qualité.

Tarifs :

> Stage complet : 280€

Un prix global pour une formation de pré/post ou formation Qualiopi. Ce stage peut aussi se faire pour une meilleure interprétation et maîtrise de la pratique

> Possibilité de sélectionner les séances :

– À la séance : 60€

– Pour une journée : 100 €

– Pour 3 classes : 145€

> En option : déjeuner à 18€ (vegan, sans gluten, super foods)

Informations & inscriptions :

> Pour toute question : caroline@ashtanga.fr

> Inscription : via le formulaire Inscriptions Stage M&J DARBY Avril 2026 (*)
Inscrivez-vous des maintenant pour faire un bond dans votre pratique !

(*) L’inscription sera effective après le remplissage du formulaire et 30% d’acompte – cf conditions dans le formulaire

Avril 2026 – Stage exceptionnel avec Mark & Johanne Darby