[SEPTEMBRE 2026] Retraite Ashtanga Yoga à Guéthary – avec Caroline Boulinguez

Stage d’Ashtanga Yoga INTENSIF avec Caroline BOULINGUEZ à Guéthary (64)

Du dimanche 20 au samedi 26 Septembre 2026

La deuxième édition 2026 de l’incontournable stage de Guéthary ! Profitez d’une semaine complète pour vous ressourcer dans l’été indien océanique et bénéficiez d’une pratique soutenue.

Caroline Boulinguez vous accueille dans un lieu incomparable et précieux, une magnifique maison de surfeurs au bord de la côte atlantique entre Saint-Jean-de-Luz et Biarritz pour ce stage devenu emblématique d’ASHTANGA YOGA.

Caroline vous guide dans une approche sensorielle et énergétique du travail postural pour une plus grande ouverture corporelle et une belle détente de l’esprit. C’est une occasion unique de pratiquer dans un cadre idyllique face à l’océan, du dimanche soir au samedi midi.
Vous apprécierez aussi une cuisine saine et délicieuse.

LE STAGE 

Caroline vous propose 6 heures de Yoga par jour, la lumière, le bleu de l’Océan et le spectacle du coucher de soleil le soir.

Chaque matin :
1h30 de méditation : vous aurez l’opportunité de méditer afin d’éveiller en douceur le corps et le mental. Vous aurez un moment de pranayama, ce qui ajuste et harmonise vos énergies pour la journée et un moment d’exploration sensorielle, technique subtile et douce du réveil du corps, pour vous préparer à la pratique des postures.
3h de Vinyasa : vous travaillerez l’alignement par des techniques d’ouverture du corps segment par segment. L’ensemble du corps sera envisagé, bassin, postures debout, équilibres, cambrés et torsions. Les Vinyasa concernent la première et la seconde série.

En fin d’après-midi : vous pratiquerez les Salutations à la lune de Mathew Sweeney, des préparations au Prananyama ou vous vous laisserez guider dans l’aventure d’un Yoga Nidra.

PROGRAMME DETAILLE

Dimanche 20 septembre 2026
19h : Accueil – Dîner

Du lundi 21 au vendredi 25 septembre 2026
8h – 11h30 : Méditation, exploration sensorielle, Pranayama, techniques d’alignement et Vinyasa première et seconde série.
18h-19h30 : Salutations à la Lune de Matthew Sweeney, préparation au Pranayama ou Yoga Nidra.
Mercredi après-midi : repos – Profitez du lieu pour vous ressourcer.

Samedi 26 septembre 2026
8h – 10h30 : 1ère Série en Vinyasa complet. Départ à 11h.

LE LIEU
Une maison spacieuse qui domine l’océan, une ambiance chaleureuse, un spectacle naturel permanent. Toute la semaine, vous serez immergés dans le Prana océanique au sein de la magnifique Villa des Surfeurs avec accès privé à la plage à Guéthary (64).

TARIFS :
Cours de Yoga, pension complète et hébergement de 890€ à 2995€ en fonction du type
d’hébergement. EARLY BIRD JUSQU’AU 30 JUIN : – 10%

> Dortoir 8 places – 890€
> Chambre simple – 1495€
> Chambre double prise seul – 1695 €
> Chambre double prise à deux – 1110€ (attention literie uniquement lit double Kingsize)
> Chambre de maître – 2995 € (55m² salle de bain privée – partageable en famille)
> Stage en externe : 390€ ( (avec possibilité à la demande de prendre les repas)

RENSEIGNEMENTS / INFOS INSCRIPTION : caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

MERCI DE REMPLIR LE FORMULAIRE de PRE-INSCRIPTION : https://forms.gle/GteHEFh5h18e6wGs9

FORMULAIRE DE PRE-INSCRIPTION