Week-end Ashtanga avec Caroline Boulinguez – OMBAK YOGA
Du 30 janvier au 1er février 2026
C’est chez OMBAK Yoga à Anglet que Caroline Boulinguez vous propose un stage de Yoga en début 2026.
Venez revisiter vos pratiques sous son regard d’experte ! Voici la composition du stage :
Vendredi 30 janvier
– de 18 h 30 à 21 h
Les équilibres dans la Première Série, approfondissement des postures sur une seule jambe, la sortie de Virabhadrasana, Bhujapidasana, Tithibasana et Bakasana.
Les équilibres bras tendus, coudes au sol, la posture de tête et variations.
Pranayama et relaxation profonde
Samedi 31 janvier 2026
– de 8h30 à 11h
Ouverture du bassin en vue de réaliser la tortue Supta Kurmasana et d’aller vers les pieds derrière la tête des postures de la seconde série.
– de 17h 19 h30
Première série dirigée en vinyasa complet (retour à la posture de verticalité – Samasthiti)
Dimanche 1 février
– de 9h30 à 12h
Atelier flexions arrière, suivi d’un vinyasa de postures issues de la seconde série.
TARIFS
80 € pour l’ensemble du stage
45€ pour 2 séances
25 € à l’unité
LIEU : Ombak Yoga – 4, chemin de Jorlis 64600 Anglet
INSCRIPTION : via le formulaire
Plus d’infos : ombakyoga@gmaill.com / caroline@ashtanga.fr
