![[13 – 15 SEPTEMBRE 2024] Stage d’Ashtanga en Normandie – Mysore](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/07/image-2-760x428.png)
Week-end d’Ashtanga Yoga avec Caroline BOULINGUEZ en Normandie Du vendredi 13 au dimanche 15 Septembre 2024 APPRENDRE L’AUTONOMIE PAR LA MYSORE // Ouvert à tous les niveaux. Caroline Boulinguez vous propose le temps d’un week-end une pratique centrée sur l’Ashtanga Yoga afin de gagner en autonomie, d’affirmer et de renforcer sa pratique. Chaque matin, une classe de Mysore vous permettra…
![Soiree kirtan avec ana Guegan 20 avril de19 h a 21 h](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/02/F1E5F01C-9B40-47C3-B7D3-B9D8A22E167F-760x428.jpeg)
Kirtan avec Anna Guegan 20 avril de 19 h a 21h
![[4 au 10 août 2024] Immersif Ashtanga avec Caroline Boulinguez – Au coeur des Pyrénées ariégoises](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/04/WhatsApp-Image-2024-05-28-a-11.00.19_bc44cf9d-760x428.jpg)
Du dimanche 4 au samedi 10 août 2024 – Stage Ashtanga Yoga avec Caroline Boulinguez
![Gong Méditation samedi 16 février à 18h](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/03/D951B603-10DE-4BAE-A329-28E682D45307-760x428.jpeg)
Le Gong Méditation avec Nicolas Nakamoto. Les sons puissants ou célestes du gong émettent des vibrations qui agissent sur les corps énergétique et psychique. Une douche de sons pour nos cellules. Tarif: 20€ tarif: 20€
![[JUIN 2024] Stage d’Ashtanga à La Ciotat – avec Caroline Boulinguez](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/02/la_ciotat_vieux-port-760x428.jpg)
Du mardi 4 juin au dimanche 9 juin 2024, ne manquez pas ce beau rendez-vous, dans un cadre unique au pied de la Méditerranée chez Pranava La Ciotat !
![[SEPTEMBRE 2024] Retraite Ashtanga Yoga à Guéthary – avec Caroline Boulinguez](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2020/05/20170610_184105-760x428.jpg)
Du dimanche 22 septembre au samedi 28 septembre 2024 – La deuxième édition 2024 de l’incontournable stage de Guéthary avec Caroline Boulinguez !
![Apprendre le Sanscrit par le Mantra yoga avec Sampada](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2024/02/C537C65B-09D7-4A2F-AED2-D73F6A3E993E-760x428.jpeg)
Rendez vous le 17 mars de 15 h a 17 h30 avec Sampada, pratique du mantra, initiation a la culture indienne et au Sanscrit. Un moment ludique et sacre [momoyoga-schedule schedule_url= »https://www.momoyoga.com/mystudioname »
![Le bain de gong du Solstice d hiver](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-05-22-at-11.07.21-760x428.jpeg)
S imbiber de la lumière du gong et de ses vibration, libérer les mémoires du passe et faire de la place. Le Dimanche 21 janvier de 17 h a 18h
![Therapie du dos et pranayama pour rehausser le système nerveux](http://www.samasthitistudio.net/wp-content/uploads/2023/11/65BB796F-4BDE-4C95-84F6-B293508B223E-760x428.jpeg)
Pour préparer l hiver il est bon d entretenir le dos et pouvoir travailler la colonne vertébrale sans la solliciter. Muscler la colonne vertébrale et rentrer dans des pratiques de respiration qui permet de rehausser le système nerveux.[momoyoga-schedule schedule_url= »https://www.momoyoga.com/mystudioname