Devenez professeur de Yoga à votre tour

L’EFAY, l’École de Formation Les Ailes du Yoga

Fondée en 2004 par Caroline BOULINGUEZ et Annick GOUESLAIN, l’EFAY est une école de formation de professeurs d’Ashtanga Yoga reconnue pour la qualité de son enseignement et de ses intervenants internationaux, universitaires, spécialistes, dont elle a su s’entourer pour garantir une formation d’excellence.

Plusieurs générations

Quatre générations de professeurs en sont issues et enseignent actuellement en France et en Europe.  L’évolution des exigences liées aux écoles de formations a permis à l’EFAY de s’imposer comme référence de la formation de professeur d’Ashtanga Yoga en France

Une école de Yoga reconnue à l’internationale

L’EFAY, certifiée organisme de formation de qualité (réf. Datadock), est reconnue organisme de formation depuis 2005. L’EFAY apparaît également sur le catalogue pôle emploi et bénéficie de multiples partenariats avec différents organismes de financements (AFDAS, FONGECIF, UNIFORMATION, etc.)

Les diplômes des formations 500h et 200h de l’École Française d’Ashtanga Yoga sont validés à l’internationale par le biais de l’organisation Yoga Alliance International.

Forte de son succès et grâce à cette longue expérience, Caroline présente désormais un éventail étoffé de formations au sein de l’EFAY, gage de garantie et d’excellence.

  • 200h Ashtanga Yoga
  • 500h Ashtanga Yoga / 3 ans
  • 120h Yoga Nidra et Méditation
  • 140h / 5 modules – Restorative Yoga
  • 20h Formation Hatha Yoga

Lieux de la formation

La formation se déroulera à Paris et à  Guéthary.

Tarifs

Formation seule : 2 650€. Facilités de paiement (jusqu’à 10x par an)

Pension complète à Guéthary : de 42€ à 63€ par jour selon type d’hébergement (dortoir, chambre double ou simple).

Repas (tarif externe et journalier) : 20€ le repas, 30€ les deux repas.

Organisme Datadock inscrit sur Pôle Emploi – Possibilité financement

Téléchargez le programme de la formation 200h 2019/2020 

Inscriptions/Renseignements

contact.efay@samasthitistudio.net

L’équipe

Caroline BOULINGUEZ pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1984. Diplômée et autorisée par Sri Pattabhi JOIS à Mysore, pionnière en France, elle ouvre le premier studio d’Ashtanga Yoga à Paris, en 1997.

Caroline s’est formée pendant 15 ans en Yoga Iyengar, « très efficace pour l’alignement et l’ajustement dans l’espace ».  Elle enseigne le Yoga de la non dualité de Jean KLEIN et s’initie au Yoga Nidra avec Micheline FLACH, Estrella PELIN et Pierre BONNASSE.

Auteur de DVD destinés à entrer dans la 1ère série.de l’Asthanga Vinyasa Yoga.  Son livre « Entrez dans la pratique de l’Ashtanga Yoga » vient de paraître aux éditions Le Courrier du livre

Annick GOUESLAIN pratique, étudie et enseigne le Yoga depuis 1994. Certifiée Yoga Alliance E-RYT 500, collaboratrice de Caroline depuis la création de l’école « les Ailes du Yoga », elle y intervient comme formatrice.

Auteur de plusieurs ouvrages dont « le petit manuel philosophicohistoricotechnico », elle anime la pratique de l’Ashtanga Yoga à Aix les Bains et enseigne le yoga au centre de détention d’Aiton.

Grâce à l’exploration de la 1ère, 2ème et 3ème série, à la pratique  de la méditation et à l’étude de traditions indiennes, elle partage un enseignement vécu en référence à la vision orientale du monde

200h Ashtanga Yoga / 2 modules 100h / 4 semaines

Objectifs

  1. Approfondir et perfectionner sa pratique personnelle (première et seconde série).
  2. Acquérir une compréhension et développer une vision de l’enseignement et de la pratique de l’Ashtanga Yoga dans sa globalité et sa profondeur. Cette formation propose une approche exhaustive issue de la Grande tradition du Yoga Indien.
  3. Devenir un enseignant de qualité, capable de transmettre la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, dans le respect de la tradition de Sri Pattabhi JOIS grâce à :
  • Une base solide d’anatomie/physiologie Yogique en lien avec les connaissances occidentales du corps humain.
  • La maitrise des aspects techniques de la méthode de l’Ashtanga Yoga,
  • Des outils pédagogiques appropriés à l’enseignement du Yoga,
  • Une compréhension de l’univers du Yoga éclairée par la culture et la philosophie Indienne

Pour qui ?

Cette formation s’adresse aux personnes qui ont un volume de pratique suffisant pour effectuer la première série dans le respect de la méthode avec éventuellement des adaptations pour certaines postures.

Programme

  • Semaine 1 : le Vinyasa
  • Semaine 2 : les Asanas
  • Semaine 3 : les Bandhas, Dhristi et Mudra,
  • Semaine 4 : le Pranayama

Chaque matin, vous faites évoluer votre pratique personnelle (1ère ou 2ème série) dans les classes de Mysore Style, grâce aux ajustements et conseils d’Annick et de Caroline.

S’ensuit l’étude de la pédagogie, des techniques et des pratiques de l’Ashtanga Yoga, pendant 3  heures pour :

  • Approfondir, développer et maitriser la connaissance des postures, de la technique du Vinyasa, de l’application des verrous énergétiques, de la focalisation des regards et de la respiration, de la circulation du souffle
  • Comprendre et intégrer la méthodologie de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
  • Expérimenter l’enseignement de l’Ashtanga Vinyasa Yoga avec des mises en situation d’enseignement.

Pendant ces cours, les autres élèves notent, spontanément, leurs réflexions sur chaque « mini classe »

diplôme Caroline BOulinguez

Lieux de la formation

Centre Tao – 144 boulevard de la Villette – 75 019 Paris et Aix les Bains

Tarifs

1ère année : 2 450€ /  2ème année : 2 450€ /  3ème année : 1 950€

Facilités de paiement (jusqu’à 10x par an)

Organisme Datadock inscrit sur Pôle Emploi – Possibilité financement

Téléchargez le programme de la formation 500h 2019/2020 

Téléchargez Le calendrier des formations EFAY 2019/2020 

Inscriptions/Renseignements

contact.efay@samasthitistudio.net

L’équipe

Caroline BOULINGUEZ pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1984. Diplômée et autorisée par Sri Pattabhi JOIS à Mysore, pionnière, elle ouvre le premier studio d’Ashatna Yoga à Paris, en 1997,

Caroline s’est formée en Yoga Iyengar « très efficace pour l’alignement et l’ajustement dans l’espace »  Elle enseigne  le Yoga de la non dualité de Jean KLEIN et s’initie au Yoga Nidra avec Micheline FLACH, Estrella PELIN et Pierre BONNASSE.

Auteur de DVD destinés à entrer dans la 1ère  série.de l’Asthanga Vinyasa Yoga, son livre « Entrez dans la pratique de l’Ashtanga Yoga », vient de paraître aux éditions Le Courrier du Livre

Annick GOUESLAIN pratique, étudie et enseigne le Yoga depuis 1994. Certifiée Yoga Alliance E-RYT 500. Collaboratrice de Caroline dans l’école « les Ailes du Yoga », elle y intervient comme formatrice

Auteur de plusieurs ouvrages dont « le petit manuel philosophicohistoricotechnico, elle anime la pratique de l’Ashtanga Yoga à Aix les Bains et enseigne le yoga au centre de détention d’Aiton.

Grâce à l’exploration de la 1ère, de la 2ème et de la 3ème série, à la pratique de la méditation et à l’étude de traditions indiennes, elle  partage un enseignement vécu, en référence à la vision orientale du monde.

Des intervenants prestigieux

Petri RÄISÂNEN, autorisé par Sri K. Pattabhi Jois, auteur de nombreux ouvrages réputés sur l’Ashtanga Yoga, enseigne dans son centre Ashtanga Yoga à Helsinski en Finlande,, tout en partageant son savoir lors de nombreux stages internationaux dans le monde entier.

Mark DARBY, l’un des plus anciens élèves de Sri K. Pattabhi Jois. pratique l’Ashtanga Yoga.depuis plus de 30 ans. Certifié 3ème série, il maitrisé les 5 séries de l’Ashtanga Yoga. Il est aussi l’auteur de la vidéo Yoga Ashtanga Primary Series réalisée par les Productions Yoga Monde, Inc

Silvia DI RIENZO, danseuse et chorégraphe professionnelle, s’initie à la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 2004, avec des enseignants certifiés par Shri K. Pattabhi Jois.

Ancienne élève de l’École Française d’Ashtanga Yoga (l’EFAY), elle partage son expérience et ses réflexions autour de la pratique et de la transmission.

Claudio IOANNA, thérapeute ostéopathe sacro-crânien, danseur et chorégraphe en Europe, il est aussi un professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga expérimenté qui maîtrise la 2ème  série et la transmet.

Camille ALLENE, docteur en neurosciences, professeur de Yoga, psychopraticienne TCC (techniques comportementales et cognitives), utilise la méditation et d’autres techniques empruntées au Yoga..

Raphaël VOIX, ethnologue, docteur de l’université ParisX-Nanterre et titulaire d’un diplôme de bengali à l’Inalco (DULCO), indianiste chercheur au CNRS et auteur d’articles sur l’hindouisme. il dispense les cours de culture indienne au sein de la formation.

500h Ashtanga Yoga / 3 ans

La formation 500h Ashtanga Yoga, la première crée par l’EFAY, consacre le temps nécessaire pour développer une expertise de qualité. C’est le temps de maturation, d’accompagnement et d’assimilation des apprentissages qui garantit l’excellence des connaissances des pratiques ainsi que l’aptitude à la transmission.

L’EFAY est la seule école diplômante d’Ashtanga Yoga en 3 ans en France.

La formation 500h de l’EFAY est validée par le diplôme des « Ailes du Yoga » et un certificat « Yoga Alliance » reconnu à l’international

Déroulement

L’apprentissage s’effectue en trois ans, totalisant 500 heures, à raison d’un weekend par mois (de septembre à juin) et d’une semaine d’immersion à Aix les Bains en avril.

Au cours de cette période, les cours se renforcent et s’approfondissent, véritables outils puissants pour transmettre à votre tour. En outre, le partage entre étudiants durant ce cursus génère un véritable sentiment de fratrie.

Objectifs

La formation des 500h a été créée dans le but de structurer la formation d’étudiants – futurs enseignants – par une méthode d’enseignement didactique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, afin de leur permettre d’optimiser avec éthique le partage avec leurs élèves de leurs acquis pratiques, techniques, théoriques et culturels de la discipline.

Cette formation permet de transmettre et d’insuffler aux élèves-pratiquants un enseignement constant, équilibré, serein et non moins progressif et puissant, pour leur bien-être et leur inspiration par un développement physique et spirituel.

Pour qui ?

Outre la transmission de l’enseignement de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, cette formation peut être faite dans un but de développement personnel. Les nombreux outils mis à votre disposition peuvent vous aider à améliorer votre vie au quotidien.

Par ailleurs, ceux qui ont déjà des compétences dans des domaines voisins tels que le pilate, la danse, le gi gong, la psychologie peuvent ainsi les valoriser et les enrichir.

Programme

La 1ère et la 2ème année sont consacrées à l’étude précise et détaillée de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, et des différentes techniques issues des disciplines enseignées, avec application de ces acquis par la mise en situation d’enseignement (travail en binôme ou en groupe restreint).

La 3ème année est axée sur l’intégration et la transmission rigoureuse des acquis :

  • Elaborer des programmes d’enseignement
  • Développer des méthodes pédagogiques, apprendre à communiquer et à transmettre aux futurs enseignés
  • Intervenir dans les classes sous l’égide d’un enseignant

Pour clore la 3ème année, les étudiants soutiennent un mémoire sur un thème choisi en accord avec l’équipe pédagogique. Ils ont aussi à développer et à présenter un atelier de cours pratique.

 

formation yoga nidra

Lieu de la formation

Samasthiti Studio – 23 rue de la Cerisaie – 75004 Paris

Tarifs

Formation complète : 1 700 €

Possibilité de paiement en plusieurs fois (jusqu’à 10x).

Téléchargez le programme de la formation Yoga Nidra 

Inscriptions/Renseignements

contact.efay@samasthitistudio.net

Prochaine session 2020 – 2021

Du dimanche 10 au vendredi 15 mai 2020

Du dimanche 17 au vendredi 22 mai 2020

Du dimanche 02 au vendredi 07 mai 2021

Du dimanche 09 au vendredi 15 mai 2021

Les intervenants

Très jeune, Pierre BONNASSE s’intéresse au bouddhisme zen avec la pratique de Zazen, avant de s’immerger dans l’étude de la philosophie indienne, du yoga et de l’advaita-vedanta.

Il suit l’enseignement de Maîtres indiens puis s’installe en 2015 à Rishikesh en Inde, où il se consacre à la recherche, l’écriture, la pratique et l’enseignement.

Il est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages, certains traduits et publiés aux États-Unis et en Inde. Depuis 2012, il dirige la collection « Yoga Intérieur » sur la non-dualité, aux éditions Dervy.

Karina BHARUCHA a quitté l’Inde, son pays natal, pour poursuivre des études de psychologie en France. Elle  s’adonne à la pratique et à l’enseignement de l’Hatha Yoga et duYoga Nidra ainsi qu’à la traduction de livres spirituels. Aujourd’hui, elle forme des étudiants en France et en Inde

Pierre & Karina enseignent ensemble  depuis une dizaine d’années

Après avoir enseigné l’hatha-yoga et le Yoga-Nidrā à Paris, ils fondent Rishi Yoga Shala, la 1ère école de yoga francophone à Rishikesh où ils vivent et forment des professeurs depuis 2015.

Ils passent deux mois en France chaque année pour effectuer stages et formations

120h Yoga Nidra & médidation / 4 modules / 2 années – Karina Bharucha & Pierre Bonnasse

Dans un monde agité, la méditation vous invite à renouer avec l’état naturel de votre être véritable pour y découvrir une paix et une joie immuables, une présence bienheureuse qui demeure inchangée quelles que soient les circonstances extérieures de votre vie.

En conciliant les techniques de méditation assise, allongée et en mouvement, la pratique de Yoga-Nidrā  génère un repos constant, au cœur même de l’action, un espace de tranquillité inébranlable et impérissable, toujours présent.

En alliant la relaxation profonde et la concentration sans tension, le Yoga-Nidrā devient un art de vivre et vous reconnecte à la dimension spirituelle et non-conditionnée de votre existence.

Objectifs

Cette formation vise à donner aux élèves des techniques précises, des conseils pratiques et concrets, ancrés dans la philosophie indienne et occidentale, pour intégrer harmonieusement cette pratique ancestrale dans leur vie quotidienne.

Elle met à leur disposition des outils pour enseigner le Yoga-Nidrā et la Méditation et améliorer ainsi la qualité de leur offre d’enseignement ou de services à la personne.

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à tous et en particulier aux instructeurs de yoga, coach, masseurs, sophrologues, thérapeutes, assistants médicaux, ou encore à ceux travaillant dans les maisons de retraite, les écoles.

Programme

Cette formation sur 2 ans va permettre aux élèves d’acquérir de nombreux outils et de mettre en place une pratique quotidienne pour enrichir la formation avec leur expérience personnelle, nécessaire à la compréhension et à la transmission de Yoga-Nidrā et de la méditation.

Au cours de chaque session, grâce à des techniques préparatoires, postures, gestes, exercices respiratoires, retraits sensoriels, concentrations, vous accédez d’une part à la pratique formelle/codifiée et informelle/naturelle du « Yoga du Sommeil » (Yoga-Nidrā), et d’autre part, à la pratique de la méditation..

Une attention particulière est portée sur Shavāsana, la posture de relaxation par excellence, où sont étudiées les différentes approches traditionnelles de la méditation, en relation avec les Écritures Philosophiques de l’Inde.

Sans perdre de vue le but ultime de ces pratiques, ouvrant sur la dimension essentielle de l’être et de la conscience, vous abordez les grands champs d’application et leurs bienfaits, notamment la prévention d’ordre thérapeutique, l’accompagnement des troubles physiques et mentaux (stress, douleur, maladies, troubles du sommeil, etc.) ou la préparation à la mort, parmi nombre de possibilités.

Les élèves pratiquent les techniques et, à tour de rôle, se guident.

L’accent est mis sur la pratique pour qu’à la fin de la formation, chacun puisse appliquer son savoir dans son quotidien, dans son enseignement du yoga voire dans sa vie professionnelle.

restorative yoga

Lieu de la formation

Samasthiti Studio – 23 rue de la Cerisaie – 75004 Paris

Tarifs

Formation complète : 1 800€

Possibilité de paiement en plusieurs fois (jusqu’à 10x).

Téléchargez le programme de la formation Restorative Yoga 

Inscriptions/Renseignements

contact.efay@samasthitistudio.net

Qui est Lou DE VITRY ?

Formatrice de la méthode Restorative Yoga, Lou DE VITRY, par son esprit de synthèse, vous accompagne dans la maîtrise de la pratique avec efficacité et simplicité d’une connaissance appliquée dès le premier module.

Passionnée de Yoga, Lou après s’être imprégnée de différents styles de yoga, dont l’Ashtanga et l’Iyengar, porte finalement son choix sur le Restorative Yoga, mouvement initié par Judith LASATER.

Elle se forme également  à la psychothérapie et à l’hypnose pour en découvrir plus sur la psyché humaine

Lou enseigne le yoga depuis 15 ans et le Restorative Yoga depuis 10 ans et donne des formations pour professeurs à Bruxelles et à Paris. Elle utilise sa pratique personnelle et ses cours hebdomadaires pour développer et affiner son enseignement de la pratique Restorative.

Elle continue aussi  d’étudier et de se perfectionner au cours de formations et de stages avec divers professeurs pour renouveler sa pratique et son enseignement.

Elle est également membre de yoga Alliance (Yacep) et est autorisée à délivrer des certificats de formation continue.

140h Restorative Yoga / 5 modules – Lou de Vitry

Se Reposer, se relaxer, se régénérer invite le système nerveux à se calmer et à réduire le niveau de stress.

Faire une pause dans le silence, l’immobilité et l’obscurité, pratiquer des ouvertures douces et profondes du corps physique : autant de solutions pour offrir le support optimal à un bon fonctionnement physiologique et procurer un état de relaxation profonde.

Objectifs

La formation Restorative Yoga vise à donner aux élèves les compétences nécessaires pour enseigner à partir de leur propre expérience et non à travers les dires et écrits d’autres enseignants de yoga.

Les apprenants acquièrent des techniques précises et reçoivent des conseils pratiques et concrets pour pouvoir à leur tour proposer des cours de Restorative yoga à leurs élèves ou élargir leur offre d’enseignement ou de services à la personne en incluant des séquences « Restorative ».

Pour qui ?

Cette formation est adaptée aux pratiquants de yoga qui veulent approfondir leur pratique personnelle, mais aussi aux professionnels, instructeurs de yoga, coach, psychothérapeutes, infirmières, sages-femmes, travailleurs sociaux.

Idéale pour ceux qui souhaitent prendre en main leur propre stress, apaiser leur dysfonctionnement physique et psychique au quotidien, aller vers l’autonomie.

Déroulement

Les premiers modules de formation sont consacrés à l’étude du Restorative Yoga ainsi qu’aux bases de son enseignement. Puis, vous abordez des thématiques précises pour délivrer un enseignement adapté et riche.

Au cours de la formation, vous pratiquez les postures pour ressentir par vous-même les bienfaits de la pratique, car le ressenti et les sensations constituent une clef de voûte pour la transmission du Restorative Yoga.

À tour de rôle, vous installez d’autres élèves dans les postures. Le placement  adéquat est primordial. Vous développez ainsi vos compétences pour observer, évaluer et corriger les postures de chacun, et trouver des solutions pour soulager l’inconfort et les douleurs de chaque type de corps et de problème de santé.

Peu à peu, vous élargissez vos capacités d’observation pour devenir créatif avec les accessoires à votre disposition et intégrer la pratique dans le quotidien de vos élèves.

Au cours de chaque session,  vous approfondissez les indications et contre-indications de nombreuses postures : arrière, avant, torsions, inversées et plusieurs positions de relaxation profonde “savasana”.

A la fin de la formation, vous êtes en mesure d’inclure cette pratique Restorative dans votre quotidien, dans votre enseignement du yoga et/ou dans votre vie professionnelle.

hatha yoga

LIeu de formation

Samasthiti Studio – 23 rue de la Cerisaie – 75004 Paris

Dates de la formation

Du dimanche 10 avril au vendredi 17 avril 2020

Tarifs

20 heures de formation : 400 €

Télécharger le programme de la formation Hatha Yoga

Inscriptions/Renseignements

contact.efay@samasthitistudio.net

Qui est Sri VENUDAS ?

Né en 1970 au Kerala, en  Inde du Sud, Sri VENUDAS commence à étudier le yoga avec son grand-père, Sri Vasudeva Perumal, un maître renommé. A 3 ans, il apprend les bases du Hatha Yoga et de la musique classique indienne.

Tout au long de sa jeunesse il poursuit cet apprentissage grâce à cette relation privilégiée de maître à disciple – « Guru Kula » – qui développe la pleine conscience de son Karma, du Soi.

Dès 14 ans, il enseigne à son tour, en Inde puis en Europe. Il vit désormais à Paris, où il travaille à transmettre ses deux passions : le Hatha Yoga et la musique classique du Sud de l’Inde.

Après 28 années d’expérience, Sri Venudas transmet le yoga avec la même générosité et la même attention qu’aux premiers jours. A travers son propre vécu, le Yoga se révèle à ceux à qui il l’enseigne et des termes souvent méconnus tels que Karma, Hatha Yoga, Prana, Chakra, Atma, Guru s’éclairent et prennent sens.

20h Hatha Yoga – Sri Venudas 

Entrez dans une étude complète et pratique sur l’importance du Yoga. Chaque jour, pratiquez et recevez l’enseignement précieux de Sri VENUDAS à travers différentes thématiques importantes du Yoga.

Discutez, apprenez, puis pratiquez pour ressentir tous les bienfaits de l’Hatha Yoga pour découvrir ou approfondir vos fondamentaux.

Là où le monde moderne prône l’individualisme et la disharmonie, en entraînant stress et problèmes de santé chronique, le Yoga se constitue comme une voie vers les valeurs traditionnelles.

Objectifs de formation

Cette formation vise à donner aux élèves les connaissances fondamentales de la pratique du Yoga, de son histoire et de ses différents aspects. Elle est ouverte et adaptée aux débutants, mais aussi aux pratiquants de yoga, qui veulent approfondir leur pratique personnelle.

Programme

La formation se déroule du dimanche au vendredi  pendant une semaine consécutive

Chaque jour, vous pratiquez et étudiez les sujets suivants :

  • Le sens du Yoga et la tradition
  • Les Asanas
  • Pranayama
  • Mudra – Bandha – Manthra
  • Chanting (influencer les Chakras avec Nada – Son divin)
  • Pathanjali Yoga Suthra
  • Bhagavad Geetha
  • Sathsang : Échanges spirituels et interactions
  • Relaxation profonde