Dimanche 15 juin de 15 h à 18 h, tarif 40€
Les flexions arrière permettent d avoir la pêche surtout quand elles sont réalisée avec technique et conscience. Vous allez cibler ici les endroit précis de la colonne pour optimiser votre confort, bien être et la Bone tenu du dos et de la colonne vertébrale. L atelier commence et se termine par des phases de pranayama et de relaxation, c est aussi un atelier qui prépare à la série deux de l ashtanga.