COURS EXCEPTIONNEL – YIN & YANG

2h de pratique au lieu d’1h30 dans un cours normal pour le même prix !

L’hiver est une saison où nous avons besoin de plus de chaleur et de confort et où tout se recentre vers l’intérieur. En même temps, nous avons aussi besoin de stimuler et de favoriser notre circulation énergétique.

Dans cet atelier, Maddalena vous propose une pratique Yang avec des postures revigorantes pour réchauffer votre corps, revitaliser votre énergie et booster votre organisme, et une pratique Yin où vous allez aligner votre corps et votre esprit au rythme de l’hiver avec une séance plus douce, favorisant l’introspection et le silence, les postures au sol seront tenues plus longtemps.

Pendant les deux heures d’atelier, nous allons viser principalement le bas du dos, l’étirement du muscle psoas et travailler des postures qui favorisent la digestion et le bon fonctionnement des reins et de la vessie.

Une longue relaxation clôturera l’atelier.

Ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants

TARIF
A prendre sur vos cartes ou au tarif d’un cours régulier 22€.

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS
caroline.boulinguez@samasthitistudio.net

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