SAMEDI 30 DECEMBRE 2023 de 11h a 13h.
La première série en « full vinyasa » la pratique des postures est scandée par un retour régulier a la posture Samasthiti. Pratique symbolique de la nécessité de l action pour un repos revitalisant, conscience du voyage de la verticalité au repos, du SAmasthiti au Shavanasa. Par cette pratique traditionnelle vous allez réaliser de nombreuses et profondes respirations pour un nettoyage en profondeur, la pratique est suivied une relaxation toute aussi profonde issue du Yoga Nidra.